Le blog
Tu n'arrives à construire tes fessiers ? Ici, voici pourquoi
Avez-vous du mal à faire grandir vos fessiers? Les filles, aucun Hip thrusts ne fonctionnera à moins que vous n’ayez...
As-tu besoin de faire du cardio pour perdre de la masse grasse?
Lorsque la plupart des gens pensent à la perte de graisse, la première chose qui vient à l’esprit est des...
Perte de poids VS Gain musculaire. Comment choisir votre objectif pour 2022?
Besoin d’aide pour décider si vous devez vous concentrer sur la perte de graisse ou le gain musculaire en cette...
QUE SIGNIFIE VOS DOULEURS AUX GENOUX ?
Si vous lisez ceci, il est probable que vous ayez ressenti une sorte de douleur ou de raideur dans vos...
COMMENT NE PAS PRENDRE DE POIDS PENDANT l'HIVER?
Je suis sûr que vous avez entendu dire que les corps d’été sont fabriqués en hiver. Même si je déteste ce dicton,...
Mes meilleurs conseils pour rester sur la bonne voie pendant les fêtes
Trouver le bon équilibre entre profiter des fêtes de fin d'année et suivre vos rituels de remise en forme peut...
COMMENT TROUVER LE BON EQUILIBRE ENTRE MANGER SAINEMENT & SA VIE SOCIALE
Vous vous sentez un peu stressée ou anxieuse à l’idée d’aller à des événements sociaux de peur que cela ne...
COMMENT FREINER VOS ENVIE DE SUCRES ?
Avez-vous ressenti l’envie intense et irrésistible de manger quelque chose de très spécifique?Je suis sûr que vous pouvez comprendre ce sentiment,...