Le blog
Comment gérer l’après-Pâques quand on veut perdre du poids (sans culpabiliser et sans tout recommencer à zéro)
Pâques est passé… et avec lui, ses chocolats, ses repas en famille, ses petits excès peut-être un peu trop nombreux....
Comment gérer Pâques sans culpabilité (tout en continuant à perdre du poids) ?
Pâques approche à grands pas, et avec lui… les chocolats, les repas en famille, les tentations à tous les coins...
Arrête d’attendre le “bon moment” pour commencer ta transformation ! 🌟
Tu veux perdre du poids, te remettre en forme, enfin te sentir bien dans ton corps et dans ta tête…...
5 raisons pour lesquelles tu ne perds pas de poids malgré un déficit calorique
5 raisons pour lesquelles tu ne perds pas de poids malgré un déficit calorique Tu fais attention à ton alimentation,...
COMMENT PERDRE DU POIDS GRACE A LA MARCHE ?!
Quand on parle de perte de poids, d’amélioration de la condition physique ou tout simplement de santé globale, on pense...
COMMENT RESTER DISCIPLINÉE MÊME QUAND TU N'AS PLUS LA MOTIVATION
On commence tous un projet avec plein d’énergie. Mais au bout de quelques jours ou semaines, la motivation retombe… et...
Mon parcours face aux TCA : de la douleur à la guérison. Je te dis tout !!!
Aujourd’hui, j’ai décidé de me livrer sur un sujet très personnel, peut-être le plus personnel que j’aie jamais abordé sur...
Hyperphagie, boulimie, alimentation émotionnelle... Est-ce que tu es concernée ?
La différence entre alimentation émotionnelle, hyperphagie et boulimie : comment s’y retrouver et retrouver un équilibre grâce au coaching Fitmama...
