"Ton accompagnement entraînement extra personnalisé pour les mamans avec suivi au petit soin par Anna. Un véritable coaching de proximité entre toi et moi."

• Tu vas atteindre tes objectifs de remise en forme, perdre du poids sainement, sans frustrations, ni restrictions.
• Tu vas retrouver  une bonne digestion, sans ballonnement, et un ventre plat.
• Tu vas construire ta silhouette, construire du muscle, être ferme et tonique.
• Tu vas acquérir de nouvelles habitudes alimentaires saines à conserver toute l'année.
• Tu vas retrouver confiance en toi et te sentir bien dans ton corps.
• Tu vas booster ton énergie et ta santé.
• Tu vas dire adieu au grignotage, l'addition au sucre et les compulsions alimentaires.

Mon coaching entrainement + nutrition est parfait si :

• Tu veux des recettes simples, faciles, rapides, et gourmandes, sans aliments compliqué à acheter.
• Tu veux des recettes que toute la famille pourra manger aussi (pas la peine de faire des plats différents).
• Tu veux un programme alimentaire et sportif personnalisé pour TOI ET POUR TES OBJECTIFS.
• Tu veux des entraînements rapides et efficaces. Adaptés à ton rythme de vie chargé de maman et de travail.
• Tu veux des entraînements maison ou salle de sport.
• Tu as besoin d'être motivée en permanence et avoir quelqu'un derrière toi qui te cadres et te boostes.
• Tu veux perdre du poids, tes kilos de grossesse, prendre de la masse musculaire ou tout simplement te remettre en forme et rééquilibrer ton alimentation- Tu en as marre de faire tout le yo-yo avec des régimes restrictifs... Tu veux perdre du poids une bonne fois pour toute et ne pas reprendre tes kilos derrières. 
• Tu te sens perdue avec ta nutrition et le sport et tu as besoin d'aide.

Ps : même si tu n'es pas une maman, tu peux quand même me rejoindre en coaching car tous mes coachings sont 100% personnalisé 

• Ma méthode repose sur le principe d'un rééquilibrage alimentaire allié à la méthode de l'alimentation flexible. 
• 80% d'alimentation saine et 20% plaisir.
• Pas de frustrations ! Pas de restrictions / pas de sous alimentation / pas de pilule magique.
• Continue de manger les aliments que tu adores : chocolat / beurre de cacahuète / fromage, etc... 
• Continue à profiter de tes événements sociaux.

C'est toi qui choisis la durée de tes entraînements : 

30 minutes, 40, 45 minutes, 1h, etc.. 

• Le programme alimentaire est 100% personnalisé en fonction de tes objectifs et sera adapté en fonction de ce que tu aimes ou pas, de tes intolérance, allergies, sans gluten, sans lactose, omnivore, végétarien, etc.. 
• De même la partie sportive est 100% personnalisé en fonction de tes objectifs et sera adapté en fonction du nombre de séances par semaine, la durée de tes entraînements, les parties de ton corps où tu veux le plus travaillé, salle de sport ou la maison, ton niveau sportif, tes limitations sportives et difficultés, etc... 
• Contact quotidien 5/7 sur Whatsapp : motivation, proximité et soutien ++++
• Suivi tous les 15 jours (check-up sur ton évolution, changer le programme sportif, etc..).
• Groupe d'entraide et communauté de femmes incroyables, où tout le monde se soutient et se motive ! GIRL POWER !! 
• Des challenges et défis pour encore plus de fun et repousser ses limites 
• Cours vidéos (visionnables à tout moment) afin de te donner un max de connaissances.
• Coaching sur application privé ! Seules mes élèves ont accès à mon application unique.

Une fois que tu auras pris le challenge et procédé au règlement, je prendrai contact avec toi afin de t'envoyer le questionnaire et compléter toutes les informations dont j'ai besoin pour élaborer ton coaching !

Tu commenceras à la date de ton choix.