Le blog
3 mois pour transformer ton corps et ton énergie avant la nouvelle année
Octobre, novembre, décembre. Trois mois. 90 jours. C’est largement suffisant pour créer une vraie différence dans ton corps, ton énergie...
Rentrée sportive : retrouver la motivation pour perdre du poids et se remettre en forme après les vacances
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs, de bonnes résolutions et d’objectifs personnels. Mais après les vacances, retrouver la...
Comment perdre du poids sans se priver ? (La méthode efficace et durable pour les femmes)
Introduction : Tu veux perdre du poids sans te priver ? Tu es au bon endroit. Tu as déjà...
Ballonnements : Pourquoi ils apparaissent et comment les éviter ?
Avoir le ventre gonflé peut être très inconfortable, surtout lorsqu’on fait des efforts pour perdre du poids et se sentir...
Je mange peu, je fais du sport… mais je ne perds pas un gramme : pourquoi ?
Tu connais cette sensation ? Tu te lèves le matin motivée. Tu fais attention à ton alimentation. Tu refuses le...
Arrête de croire ceux qui te disent que tu peux perdre du poids en suivant un programme…
Aujourd’hui, tout le monde te vend des programmes. Des PDF à 29€, des applications “révolutionnaires”, des challenges express “perte de...
Comment gérer l’après-Pâques quand on veut perdre du poids (sans culpabiliser et sans tout recommencer à zéro)
Pâques est passé… et avec lui, ses chocolats, ses repas en famille, ses petits excès peut-être un peu trop nombreux....
Comment gérer Pâques sans culpabilité (tout en continuant à perdre du poids) ?
Pâques approche à grands pas, et avec lui… les chocolats, les repas en famille, les tentations à tous les coins...
