Le blog
Dans 90 jours, avant l'été : soit tu changes, soit tu galères au même point...
Dans 90 jours, c’est l’été. Pas dans six mois. Pas “un jour”. Dans 90 jours. Et dans 90 jours,...
Dernière semaine de février. Et tu te promets encore que mars sera “le vrai départ”.
Sois honnête avec toi. Ce n’est pas la première fois que tu te le dis. Janvier, tu étais motivée. Février,...
Je fais tout bien la semaine… et le week-end, tout s’effondre
Du lundi au vendredi, tu gères. Tu fais attention. Tu respectes ton cadre. Tu te dis que tu es “raisonnable”....
Je ne veux plus recommencer lundi. Je veux que ça dure.
ll y a une phrase que beaucoup de femmes se répètent en silence. Pas forcément à voix haute. Mais très...
Le problème des programmes moins chers dont personne ne parle
Ils promettent beaucoup. Ils rassurent par leur prix. Ils donnent l’impression d’une solution simple, accessible, rapide. Et pourtant… si tu...
Tu sais quoi faire pour perdre du poids… mais tu n’y arrives plus
Tu connais les bases. Tu sais ce qu’il faudrait manger. Tu sais que bouger te ferait du bien. Et pourtant…...
J’ai tout essayé pour perdre du poids… alors pourquoi ça ne marche toujours pas en janvier ?
Chaque année, c’est la même histoire. Janvier arrive. Tu te promets que cette fois, ce sera la bonne. Tu es...
Fêtes de fin d'année : astuces simples pour savourer sans culpabilité et sans prise de poids
Fêtes de fin d’année : comment profiter sans ruiner sa silhouette Les fêtes arrivent à grands pas et avec...
