Le blog
Tu fais du sport… mais ton corps ne change pas ? Voici pourquoi (et comment débloquer la situation)
Tu t’entraînes. Tu fais tes séances. Tu essaies d’être régulière. Et pourtant… quand tu te regardes dans le miroir, rien...
Pourquoi j’ai des fringales le soir alors que la journée ça va ?
Beaucoup de femmes vivent exactement la même chose : la journée, elles ont l’impression de bien gérer leur alimentation, de...
Pourquoi mon ventre ne maigrit pas même quand je fais attention ?
C’est probablement l’une des frustrations les plus fréquentes chez les femmes : tu fais attention, tu essaies de mieux manger,...
Pourquoi tu n’arrives jamais à tenir un régime plus de quelques jours ?
Tu démarres motivée. Tu te dis cette fois : « C’est bon, cette fois je m’y mets vraiment. » ...
Pourquoi je mange peu et pourtant je ne perds pas de poids ?
C’est probablement l’une des phrases que j’entends le plus souvent chez les femmes qui me contactent : « Je ne...
Combien de kilos peut-on perdre en 3 mois ? (La réponse honnête)
Beaucoup de femmes se posent exactement cette question : “Si je m’y mets vraiment… combien de kilos je peux perdre...
Dans 90 jours, avant l'été : soit tu changes, soit tu galères au même point...
Dans 90 jours, c’est l’été. Pas dans six mois. Pas “un jour”. Dans 90 jours. Et dans 90 jours,...
Dernière semaine de février. Et tu te promets encore que mars sera “le vrai départ”.
Sois honnête avec toi. Ce n’est pas la première fois que tu te le dis. Janvier, tu étais motivée. Février,...
