Le blog
COMMENT S'ENTRAINER POUR AVOIR DES RESULTATS ? FAUT-IL S'ENTRAINER JUSQU'A L'ECHEC ?
S’entraîner jusqu’à l’échec signifie pousser jusqu’à ce que vous ne puissiez littéralement plus faire une autre répétition. Atteindre l'échec sur...
DIFFERENCE EN PERDRE DU POIDS & PERDRE DU GRAS ?
Presque tout le monde cherche une solution rapide ces jours-ci et il existe des centaines de régimes à la mode...
CE QUE JE DIRAIS A LA DEBUTANTE ANNA
Croyez-le ou non, je n'ai pas toujours été dans ma forme physique. Je ne faisais pas les meilleurs choix alimentaires,...
COMMENT ATTEINDRE TES OBJECTIFS DU NOUVEL AN EN 2024 ?!
Avez-vous déjà écrit une longue liste d’objectifs pour la nouvelle année, mais malheureusement après seulement 2 semaines vous abandonnez déjà?...
COMMENT PLANNIFIER TES OBJECTIFS DE REMISE EN FORME POUR 2024 ?!
C'est bientôt la nouvelle année, ce qui signifie qu’il est temps de commencer à définir vos objectifs et vos intentions...
Boules de Noel au beurre de cacahuète
Qui n’aime pas le beurre de cacahuète ? Ces délicieuses boules de beurre de cacahuète sont parfaites pour plaire à...
TRUFFES BLANCHES DE NOEL
MIAM! Ces boules de truffes blanches de Noël viennent de devenir notre nouvelle obsession festive ! Super simple à faire,...
MES CONSEILS POUR S'ENTRAINER AVEC UN EMPLOI DU TEMPS CHARGE
Pour beaucoup d’entre nous, nous avons un emploi du temps chargé, entre le travail, les enfants et le quotidien et...