MON HISTOIRE
Le commencement
En 2013, j'ai découvert le fitness suite à une rupture sentimentale et j'en suis tombée amoureuse. Là encore le sport m'a libéré et m'a fait découvrir tous ses biens faits sur le corps et l'esprit. Mes critères de corps "idéaux" avait changé, et j'ai décidé d'obtenir un corps musclé, avec des formes tout en étant extra féminine. J'ai par là suite, voulu également changer mon alimentation afin d'obtenir de meilleurs résultats. Chose qui bien-sûr n'a pas été facile puisque j'avais des troubles alimentaires. L'anorexie est vite partie mais les crises de boulimie vomitive accompagnée de crises d'hyperphagies ont vraiment été dure à combattre. J'y suis arrivée par moi-même, je ne suis pas allé voir de spécialiste mais cela m'a pris dès années pour m'en sortir. Comme beaucoup de femmes j'avais une très grande addiction aux sucres et encore aujourd'hui je dois faire attention à ne pas retomber dans les pièges d'avant. C'est un combat à vie dont j'ai appris à apprivoiser et maitriser grâce à toutes mes connaissances en matière de nutrition dont j'ai pu apprendre à force de recherches, de formations et par passion. J'ai choisi un mode de vie sain et durable en associant plaisir et aliments aliments sains. Ce qui me permet aujourd'hui d'avoir le corps de mes rêves tout en profitant de mes aliments favoris. J'applique la méthode de l'alimentation flexible : 80% d'alimentation saine, 20% d'alimentation plaisir.
Devenir maman
Puis en 2023, je suis tombée enceinte et comme beaucoup de femmes, je me suis demandée si j'allais pouvoir retrouver ma silhouette d'avant grossesse et perdre mes kilos gagnés? La réponse est oui, j'y suis arrivée. Grâce à mes années dans le monde du fitness et à mes connaissances sur la nutrition et le sport, j'ai pu en seulement quelques petites semaines retrouver ma silhouette d'avant. Aujourd'hui, je peux te dire : OUI c'est possible, une grossesse ne détruit pas ton corps et je vais t'aider toi aussi à faire de même. Et avec tout ce qui mets arrivé dans ma vie (critique sur mon physique, troubles alimentaires, décès de mon frère, grossesse,) j'aurais pu me laisser aller et ne jamais atteindre le corps dont j'affiche aujourd'hui. Mais j'y suis arrivée. J'ai mis en place les bonnes choses aux bons moments. Je dispose donc des éléments nécessaires pour te faire sentir mieux dans ton corps, dans ta tête et dans ta vie.
SI JE SUIS ARRIVÉE À CHANGER TU PEUX LE FAIRE AUSSI. TU ES CAPABLE. TU ES FORTE ET BELLE. FAISONS ENSEMBLE DE GRANDES CHOSES !
Coachings extra personnalisés pour les Mamans
Je suis coach fitness depuis plusieurs années et maintenant jeune maman depuis quelques mois. J'ai toujours été inspiré pour aider les femmes à atteindre leur objectif de remise en forme et devenir la meilleure version d'elles mêmes. Et maintenant que je suis maman, je te comprends tellement mieux ! Je comprends tes difficultés, tes contraintes et tes attentes. Je me suis rendue compte qu'il n'y avait que très peu de coach fitness aidant les mamans à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Et c'est donc ma mission de t'aider car entres mamans, ont se comprend ! Et toute maman a besoin de prendre du temps pour soi et toute maman peut elles aussi atteindre ses objectifs de remise en forme !
Je souhaite donc créer l’environnement le plus parfait pour aider les mamans à devenir la version la plus heureuse et la plus saine possible de leur vie. Car oui même les mamans méritent d'avoir le corps dans lequel elles se sentent bien et heureuse. L'alimentation ne doit pas être ton ennemie et le sport ne doit pas être une contrainte, mais un plaisir.
Tu es capable de réaliser des choses incroyables et j'ai crée mes coachings pour tester tes limites et libérer ton potentiel en tant que maman !
Mes méthodes d'entrainement et de nutrition m'ont aidé à créer le corps dont j'ai toujours désiré, un mental fort, une confiance en moi et un bien-être intérieur. J'adore aider les femmes à atteindre leur objectifs de remise en forme et à les faire sentir, belles, fortes, combattantes et féminines. Si tu souhaites combiner santé et forme physique, de manière à la fois agréable et durable, tu es au bon endroit!
Tous les éléments qui les composent sont de mes propres expériences personnelles. J'ai toujours été inspiré de créer quelque chose qui fournit tout ce que j'aurais aimé avoir quand j'ai été initié au fitness. J'aimais la sensation de m'entraîner, mais je n'avais pas les connaissances, les conseils et le soutien pour construire le corps que je désirais. Aujourd'hui, je suis heureuse d'aider les femmes et particulièrement les mamans autour de moi qui embrassent santé, forme physique et qui sont plus confiantes qu'elles ne l'ont jamais été.
