Le blog
5 vérités sur la perte de poids et la remise en forme que tu dois accepter
Quand il s'agit d'atteindre ses objectifs, il y a des vérités dures que vous devez accepter. Ces vérités ne sont...
OUBLIE LA METHODE TOUT OU RIEN ! SINON TU VAS DROIT A L'ECHEC
L'une des plus grandes erreurs que nous puissions commettre lorsqu'il s'agit d'atteindre nos objectifs est d'adopter un état d'esprit «...
Reconstruction musculaire post-partum
Reconstruction musculaire post-partum : mon expérience et conseils Dans mes deux derniers articles, je vous ai partagé mon parcours de...
Comment j'ai perdu mes 15 kilos de grossesse en 4 mois (la suite)
La semaine dernière, je t'ai parlé de la stratégie générale que j'ai mise en place pour perdre mes 15 kilos...
Comment J'ai Perdu 15 Kilos Après Ma Grossesse: Mon Parcours et Mes Astuces
Après la naissance de mon enfant, comme beaucoup de nouvelles mamans, j'ai été confrontée à ce défi commun : perdre...
NE TE FIE PAS SEULEMENT A LA BALANCE !
Dans le domaine de la santé et du fitness, il est courant de se fier à la balance pour mesurer...
5 MYTHES SUR LE SPORT A BANNIR !
J'ai recensé 5 mythes sur le sport, qu'il faut absolument arrêter de croire en 2024 : Vous avez besoin d'une...
BEAUCOUP TRANSPIRER SIGNIFIE-T-IL BRULER BEAUCOUP DE CALORIES ?
La sueur est souvent perçue comme un indicateur de l'intensité de l'effort physique et de la quantité de calories brûlées....
