Le blog

Certaines personnes s’entraînent selon le principe que si vous ne transpirez pas, votre entraînement ne compte pas et d'autres essaient...

Nous savons toutes que l’exercice améliore la santé physique, mais y a-t-il des avantages pour la santé mentale?La réponse est......

Il y aura toujours des choses que nous aimerions savoir plus tôt, à la fois sur la vie, sur la...

Vous pensez avoir tout essayé pour réduire vos ballonnements ? Détrompez-vous!On estime que 30% de la population souffre de ballonnements....

Vous êtes prête à tirer le meilleur parti de ce nouveau mois de mai, mais savez-vous comment vous fixer des objectifs...

Vous voulez commencer à vous entraîner à la salle de sport mais vous vous sentez un peu intimidée? Vous n’êtes...

L’une des questions les plus populaires qu'on me pose souvent est la suivante: « Comment puis-je façonner et faire grandir mes fessiers? »...

Vous travaillez vers un objectif de recomposition corporelle mais la balance ne bouge pas? Malgré la croyance populaire, « perte de...