Le blog
4 ERREURS DE CROISSANCE MUSCLAIRE LES PLUS COURANTES (tu veux être plus ferme & tonique ? donc tu as besoin de construire du muscle)
Je suis tellement excitée que la croissance musculaire devienne un objectif si populaire. L’époque des régimes restrictifs et du cardio...
COMMENT GERER LES FETES DE FIN d'ANNEE ?
J’ai pensé à vous préparer un petit guide sur la façon dont vous pouvez naviguer durant cette période de l’année...
QUELLE EST L'IMPORTANCE DU SOMMEIL DANS LA PERTE DE POIDS ?
Quand il s’agit de perdre du poids, la plupart des gens pensent que tout est une question de sport et...
3 VERITES dévoilées à prendre en compte pour vos objectifs de perte de poids et de remise en forme en général
Que vous soyez une adepte de la salle de sport ou que vous veniez de commencer votre parcours de santé...
Mes meilleurs conseils pour gérer son stress = plus de résultats pour votre perte de poids
Quels que soient vos objectifs de santé et de forme physique, gérer efficacement votre stress peut être la pièce manquante...
CE QUE VOUS DEVEZ PRIORISER POUR OBTENIR DES RESULTATS
L’industrie du fitness est un espace très bruyant. Avec autant d’opinions contradictoires en ligne et sur les médias sociaux, il...
Etes-vous disciplinée ou obsessionnelle dans vos objectifs de remise en forme ? Quelle est la différence ?
Les tendances communes, la culture de l’alimentation et l’industrie de la santé et du fitness ont brouillé les frontières entre...
VOUS NE PROGRESSEZ PLUS ? ETES VOUS SUR UN PLATEAU ? Part 2
Dans notre précédent article de blog, nous avons établi ce qui cause un plateau, et comment savoir si vous êtes...
