Le blog
6 conseils pour retourner à la salle de sport après l'été
À la fin de l'été, il est temps de ranger votre serviette de plage et de sortir votre serviette de...
Comment garder la motivation, en cet fin d'été !
À l'approche de la fin de l'été, nous avons tendance à devenir des experts pour trouver des excuses pour lesquelles...
Comment profiter de l'alcool et atteindre vos objectifs fitness ?
Que vous essayiez d'augmenter votre masse musculaire, de brûler des graisses ou simplement d'être en meilleure santé, l'amélioration de votre...
S'ENTRAINER LORSQUE VOUS ETES MALADE ?
Lorsqu'elle est appliquée correctement avec suffisamment de temps alloué au repos et à la récupération, l'activité physique régulière favorise la...
9 conseils pour continuer à atteindre ses objectifs pendant les vacances
Alors que la que la saison de l'été et des vacances ont déjà bien commencé, je vais vous expliquer ici,...
Avoir une coach fitness et nutrition en ligne. Comment ça fonctionne ?
Le coaching en ligne est un phénomène nouveau - et en croissance rapide - dans l'industrie de la santé et...
Comment perdre la graisse du ventre ?
Tout le monde veut savoir comment perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat. Quels exercices sont les meilleurs...
Comment perdre du poids pour l'été ?
L'approche de l'été est pour beaucoup d'entres nous un moment stréssant. Tu vas devoir te mettre en maillot de bain,...
