Le blog

Même lorsque vous avez découvert le pouvoir de la forme physique dans votre propre vie, il peut être difficile de s'y...

J’ai commencé mon parcours de remise en forme à la maison, pas à la salle de sport. J’avais aménagé une pièce dans mon...

Il y a une question que mes élèves me pose souvent : « quel poids dois-je choisir pour mon entraînement ?...

Lundi matin et vous êtes en panique, pour une raison quelconque, des vacances, une rupture sentimentale, un repas plaisirs tourné en un...

Combien de fois vous êtes-vous fixé un objectif énorme et vous vous êtes senti découragées lorsque vous ne l’avez pas...

La saison des fêtes est le meilleur moment pour être autour de sa famille, surtout après l’année que nous avons eu,...

On peut dire que 2020 a été super dure!    Donc, durant ces vacances, le temps de qualité avec les...

Les féculents ont souvent une mauvaise image en particulier avec des régimes étendus à travers les médias sociaux, malheureusement, cela...