Le blog
COMMENT PLANIFIER VOS OBJECTIFS ET LES RESPECTER ?
Combien de fois vous êtes-vous fixé un objectif énorme et vous vous êtes senti découragées lorsque vous ne l’avez pas...
QUAND VOTRE FAMILLE NE COMPRENDS PAS VOTRE NOUVELLE ALIMENTATION ET MODE DE VIE (pourquoi tu ne bois pas d'alcool, etc..)
La saison des fêtes est le meilleur moment pour être autour de sa famille, surtout après l’année que nous avons eu,...
COMMENT CONTINUER VOTRE PARCOURS DE REMISE EN FORME DURANT LES FETES DE NOEL ?
On peut dire que 2020 a été super dure! Donc, durant ces vacances, le temps de qualité avec les...
LES FECULENTS SONT-ILS VOS ENNEMIS ?
Les féculents ont souvent une mauvaise image en particulier avec des régimes étendus à travers les médias sociaux, malheureusement, cela...
8 ERREURS D'ENTRAINEMENT QUE TOUTES LES FEMMES FONT !
Vous n’arrivez pas à perdre du poids ou à développer des muscles maigres? En tant que femmes, faire du sport...
LES 5 ERREURS A NE SURTOUT PAS FAIRE LORSQUE VOUS ETES EN PERTE DE POIDS
J’ai entraîné des centaines de filles sur leurs parcours de santé et de bien-être, et quand il s’agit de perte de...
7 RAISONS POUR LESQUELLES VOTRE FESSIER NE GRANDIT PAS!
Le sujet numéro un que l’on me questionne, ce sont les fessiers. Mesdames veulent connaître tous les secrets de la...
COMMENT RESTER MOTIVEE DURANT LE CONFINEMENT ?
Trouver la motivation pour s'entraîner peut être délicat dans l'environnement actuel. Avec la fermeture des salles de sport et le...
