Le blog
COMMENT ET QUAND COMMENCER SON PARCOURS DE REMISE EN FORME LORSQU'ON EST DEBUTANTE ?
LE MEILLEUR MOMENT POUR COMMENCER VOTRE PARCOURS DE REMISE EN FORME EST EN CE MOMENT Commencer un parcours de...
COMMENT AVOIR DES ABDOS ? Faut-ils les entrainer tous les jours ?
TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR VOS ABDOS J'adore le fait que l'industrie du fitness s'éloigne lentement...
PAS DE SALLE DE SPORT. PAS DE PROBLEME. GUIDE POUR TRAVAILLER A LA MAISON
Pour beaucoup d’entre nous, l’entraînement est ce qui nous maintient sain d’esprit, nous fait obtenir des endorphines, et c'est quelque...
Comment perdre du poids autour de la ménopause ?
Perdre du poids pendant et après la ménopause peut sembler impossible. Les changements hormonaux, le stress et le processus de...
POURQUOI LES CHANGEMENTS PHYSIQUES SONT DIFFERENTS D'UNE PERSONNE A UNE AUTRE ?
Se mettre en forme peut s'avérer être une lutte surtout si vous avez travaillé dur pendant des semaines sans voir...
COMMENT REDUIRE VOS ENVIES (de sucres et d'aliments malsains)?
« Comment puis-je arrêter mes envies? » Si cela te ressemble, alors continue à lire! Et tu es n'es certainement pas toute seule: je...
LES 7 MYTHES SUR LA NUTRITION : VOS QUESTIONS
Q. Que dois-je faire si je me sens super plein avec toutes ces calories? Si vous avez l'habitude de manger...
L'IMPORTANCE D'ENTRAINER TOUS VOS GROUPES MUSCULAIRES
C'est l'une des questions que l'on me pose toujours lorsque j'écris un programme pour une cliente: "Je veux juste construire mon fessier,...
