La grossesse est une période incroyable, remplie de joie, d’anticipation, mais aussi de défis, notamment en ce qui concerne ton corps. Si tu lis ceci, c’est probablement parce que tu te demandes pourquoi, malgré tous tes efforts, tu n’arrives pas à retrouver ta silhouette d’avant-grossesse, alors que d’autres, comme moi, y parviennent. Je vais t'expliquer pourquoi.
La méthode : Un élément clé pour retrouver ta silhouette
Tout d’abord, soyons claires : si tu fais des erreurs ou si tu n’as pas la bonne méthode, il sera très difficile, voire impossible, de perdre tes kilos de grossesse. C’est pour cela que je t’invite dès aujourd’hui à te poser les bonnes questions : Est-ce que tu sais vraiment quoi manger, en quelle quantité, et comment t’entraîner de manière efficace ? Si la réponse est non, ou si tu as des doutes, il est temps de changer d’approche.
Dans mon coaching FIT MAMA, je te donne une méthode sur un plateau d’argent. Je te guide sur ce qu’il faut manger, en quelle quantité, et comment structurer tes séances d’entraînement pour qu’elles soient réellement efficaces.
Beaucoup de mamans pensent bien faire, mais commettent en réalité des erreurs qui sabotent leurs efforts. C’est ce que je constate chaque jour en tant que coach.
Le mindset : L'ingrédient secret de la réussite
Maintenant, tu te demandes sûrement ce qui m’a permis de retrouver mon corps d’avant-grossesse si rapidement. Après tout, seulement quatre mois après mon accouchement, j'avais non seulement perdu mes kilos, mais j'avais aussi retrouvé ma silhouette.
Oui, la stratégie est indispensable, mais il y a un autre facteur tout aussi crucial : le mental, le mindset.
Trop de femmes se disent dès le départ qu’elles ne retrouveront jamais leur corps d’avant-grossesse. Elles se convainquent que la grossesse a détruit leur silhouette et que leur ventre ne sera jamais plat à nouveau, qu’elles ne reverront jamais leurs abdos. C’est ce conditionnement négatif qui te freine. On te dit que c’est impossible, alors tu finis par y croire. Mais crois-moi, c’est la plus grosse erreur que tu puisses faire.
Si tu penses dès le début que tu ne vas pas y arriver, alors effectivement, tu n’y arriveras pas. Pourquoi ? Parce que tu abordes ton objectif avec un état d’esprit négatif. Et quand tu pars déjà battue, tu te condamnes à l’échec.
À l’inverse, un mindset positif te permettra de passer à l’action et d’atteindre tes objectifs.
Crois en toi et change ton mindset
Pour retrouver ton corps d’avant-grossesse, il est crucial que tu te persuades dès le départ que c’est possible. Dis-toi que tu vas non seulement retrouver ta silhouette, mais peut-être même aller au-delà de ce que tu imagines. Rien n’est impossible si tu pars avec un état d’esprit combatif et déterminé.
C’est pourquoi dans mon coaching FITMAMA, je ne me contente pas de te donner un programme alimentaire ou un plan d’entraînement. Je travaille aussi avec toi sur ton mental, ton mindset. Parce que je sais que pour réussir, tu as besoin d’avoir la bonne méthode, mais aussi le bon état d’esprit.
Si tu veux un boost d’énergie, quelqu’un pour te soutenir, te motiver, te donner le mindset qu’il te faut pour réussir, alors rejoins FIT MAMA dès aujourd’hui. ⚡️
Ensemble, on va faire en sorte que tu atteignes tes objectifs de remise en forme. Avec le bon mindset, tu vas tout déchirer, crois-moi.
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