Comment changer votre négativité en motivation?
Une chose que je pense que nous pouvons tous comprendre est d'avoir de la négativité dans nos vies. Que ce soit de nous-mêmes ou d’autres personnes, nous devons y faire face de temps en temps. Si vous ne trouvez pas un moyen de la dépasser, cela peut essentiellement vous consommer et affecter tous les aspects de votre vie.
Je dois parfois faire face à la négativité et laissez-moi vous dire que ce n'est pas toujours facile. J'ai des jours où j'ai du mal à comprendre comment y faire face et la laisser partir. Mais il y a quelque chose que j'ai appris à faire non seulement pour faciliter la gestion, mais aussi pour l'utiliser en quelque chose de bien. Et cela est de transformer la négativité en motivation.
Cela peut sembler difficile à faire, mais au lieu de laisser toute cette négativité vous ronger, si vous l'utilisez pour alimenter votre motivation, vous pouvez accomplir des choses incroyables. Voici comment procéder.
Utilisez votre colère comme énergie. Lorsque la négativité trouve votre vie, elle peut vous mettre vraiment en colère. Vous pouvez vous fâcher contre les autres pour être si méchant et vous pouvez même vous fâcher contre vous-même pour avoir pensé d'une manière si négative. La seule chose que vous pouvez faire dans l'une ou l'autre situation est d'utiliser cette colère comme énergie. Utilisez cette colère pour alimenter votre prochain entraînement ou pour progresser dans vos projets personnels. Utilisez-la pour vous pousser à aller encore plus loin.
Demandez-vous pourquoi les gens sont si négatifs envers vous. S'il y a une chose que j'ai apprise, c'est que la négativité vient souvent de la jalousie. D'autres veulent se sentir mieux dans leur propre vie, alors ils essaient de vous rabaisser pour que vous vous sentiez pire qu'eux. Il est regrettable que ce type de négativité existe, mais vous devez en être consciente. La prochaine fois que quelqu'un sera négatif envers vous, demandez-vous pourquoi. Peut-être que cela a plus à voir avec leurs échecs qu'avec leurs critiques envers vous. Cela peut vous motiver à faire encore mieux en réalisant qu'il y a des gens qui voient vos réalisations comme quelque chose à envier.
Pensez à la distance que vous avez parcourue avec la négativité. Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir bien et de commencer à penser négativement à vos progrès actuels - que ce soit dans votre parcours de remise en forme ou dans tout autre aspect de votre vie? Utilisez cette négativité pour réfléchir au chemin que vous avez parcouru. Lorsque vous commencez à vous rabaisser, pensez à la dernière fois que vous vous êtes battu à propos de la même chose et à quel point cela a changé depuis. Cela peut aider à mettre les choses en perspective afin que vous puissiez y penser avec précision.
Utilisez ces commentaires et pensées négatives comme un défi. Honnêtement, pensez aux moments où vous déprimez sur vous-même. Ils sont généralement à des moments où vous essayez de faire quelque chose de valable. Utilisez ces pensées négatives comme un défi que vous pouvez surmonter. Pensez à vous-même: "Très bien, je vais prouver que je me trompe en me rendant fière", et mettez-vous au travail.
Utilisez-la comme une critique constructive. Toute négativité n'est pas destinée à vous blesser et à vous abattre. Parfois, c'est juste une critique constructive déguisée. Il y a des moments où vous devez prendre du recul et vous demander si ce ne sont que des conseils utiles au lieu de la négativité. Une fois que vous vous rendez compte qu'il y a des gens qui essaient de vous aider à réussir, vous pouvez l'utiliser comme motivation pour être meilleur. La négativité prend toutes ses formes. Que ce soit de quelqu'un d'autre ou dans vos propres pensées, ce n'est jamais amusant à traiter. Si vous utilisez cette négativité comme motivation, vous pouvez réussir dans tout ce que vous faites. N'oubliez pas que VOUS êtes incroyables et fortes.
